Mythen über Ernährung: Cheat Days, Detox und Low-Carb-Trends | Was steckt wirklich dahinter?
Автор: Athletic Shift
Загружено: 2025-01-16
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Instagram: / erik_cali_fitness
Ernährungstrends wie Cheat Days, Detox-Kuren und Low-Carb-Diäten versprechen schnelle Erfolge – aber funktionieren sie wirklich? 🤔 In diesem Video kläre ich die größten Mythen über Ernährung auf und zeige dir, warum diese Methoden oft nicht das halten, was sie versprechen.
Das erwartet dich:
Warum Cheat Days keine nachhaltige Lösung sind
Die Wahrheit über Detox-Kuren und ihre Wirkung
Warum Kohlenhydrate nicht dein Feind sind
Was wirklich funktioniert, um langfristig gesund und fit zu bleiben
💡 Mein Tipp: Vermeide Extreme und setze auf eine Ernährung, die du langfristig durchhalten kannst!
👉 Teile in den Kommentaren deine Erfahrungen: Auf welchen Trend bist du hereingefallen? Oder hast du eine Methode gefunden, die wirklich funktioniert?
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