Омега 3 или Омега 3-6-9? В чём разница? Какие лучше выбрать? Обзор Puritan's Pride

► Купить Omega на сайте: https://muscle.ua/omega-3-6-9/

► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua

► Магазины спортивного питания в Киеве:

ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)

► Подпишись на наши скидки!

Facebook:   / musclestoreua  

Instagram:   / musclestoreua  

Последнее время очень много вопросов задают наши гости, какая разница между омега 3 и омега 3-6-9. Что лучше?
Омега 3 как выбрать?
В организме не вырабатывается омега 3 и 6, получить можем только из пищи. А омега 9 может быть синтезирована организмом из двух предыдущих, поэтому всё внимание к ним.
Кроме того, должен быть баланс потребления омега 3 и 6 чтобы не нарушать процессы организма. Нельзя переедать омега 6 и не есть омега 3 вообще.
Много омега 3 содержится в морепродуктах. а конкретно, сельдь, сардины, лосось, форель, скумбрия, тунец. Это относится к свежей рыбе, консервы не так полезны.
Омега 3 польза? Добавкой омега 3 обязательно надо компенсировать дефицит полезных жиров, иначе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Омегу 6 обычный человек съедает без проблем, иногда даже больше чем надо. Потому что пища переполнена растительными маслами, такими как кукурузное, подсолнечное, пальмовое, хлопковое и соевое. Хорошие и полезные источники это орехи, оливковое масло, льняное.
Puritan’s Pride Omega 3 1000 mg
На банке сразу написано омега 3 или омега 3-6-9. Также можно посмотреть состав на обороте.
Вот на этой банке, эфир рыбьего жира 1000 мг на капсулу. Эфир это более устойчивая к хранению форма, безопасность и эффективность подтверждена многими исследованиями. Дополнительно производитель затемнил банку, от солненых лучей, это важно, обращайте внимание.
Как пить омега 3? Такую Омега 3 Пуританс Прайд рекомендуем пить по 1 капсуле 3 раза в день с едой.
Puritan’s Pride Triple Omega 3-6-9
Тут уже органическое льняное масло, тот же эфирный рыбий жир и масло огуречника.
Комплекс 3-6-9 производитель рекомендует пить по 1 капсуле 3 раза в день. Но учитывая дозировку, рекомендуем пить по 6 в день.
Вообще Puritans’s Pride американская компания спортивного питания, которая специализируется на различных БАДах и добавках для здоровья.