Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

مقرمشات/كراكرز البذور Crunchy Seed Crackers

Автор: My Keto Memory

Загружено: 2023-09-27

Просмотров: 6293

Описание:

مقرمشات /كراكرز البذور الصحية

غنية بالدهون الصحية و البروتين و الالياف و أهم شيء قليلة الكربوهيدرات. كتير كتير كتير طيبين و بشبعوا و هيك بفشوا الخلق على قد مو مقرمشين (شرط اساسي انه ينمضغوا/ينعلكوا كتير منيح للفائدة) 👍🤩 ممكن انا يؤكلوا مع الفطور مثلا مع لبنة،حمص،جبنة او كسناك لحالهم او للانش بوكس او للسهره .بتصير ايضا لنظام الكيتو/لوكارب لو اي دايت صحي

لمزيد من الوصفات يرجى الاشتراك بالقناة و تفعيل التنبيهات لمشاهدة كل جديد. لمزيد من الوصفات يمكنكم متابعة صفحة الانستغرام
  / myketomemory  

المكونات:
نصف كوب (١٢٠مل) بذور اليقطين
نصف كوب بذور دوار الشمس
ربع كوب (٦٠مل) سمسم، يفضل محمص
ربع كوب حبة البركة السوداء
ربع كوب بذور الشيا
٢ م.ك سيليوم هاسك psyllium husk (يسمى ايضا القطونة او عشبة الاسباغول) = او البديل ٤م.ك بذور كتان مطحونة
ملح كمية حسب الرغبة ( ضفت ١ و نصف م.ص ملح هيمالايا)
اي بهارات بتريدونها ( انا ضفت ١م.ص بهار ثوم، بصل، ١م.ك زعتر اخضر)
نصف كوب (١٢٠مل) ماء معتدلة اقرب للسخونة
بيضة (تبعي وزنها تقريبا ٦٠غ) + شوي خل لزنخة البيض

الطريقة بالفيديو. كل فرن مختلف، كتبت تجربتي بفرني بالفيديو، لكن يرجى المراقبة و التحكم حسب فرنكم

1/2 cup Pumpkin seeds
1/2 cup Sunflower seeds
1/4 cup White Sesame seeds, better roasted
1/4 cup Black Sesame seeds
1/4 cup chia seeds
2 tbsp psyllium husk (or 4tbsp ground flaxseed)
Salt
Any spices/herbs you like ( I added garlic,onion powder and Zaatar)
1/2 cup warm (close to hot water)
1 egg (mine around 60g)+ acv for egg smell

Method of doing is shown in the video
.
.
.
#كيتو #لوكارب #مقرمشات #وصفات_صحية #سناكس #snacks #keto #lowcarb

مقرمشات/كراكرز البذور Crunchy Seed Crackers

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4929 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EfGHWOjNWBk" ["related_video_title"]=> string(84) "These Keto Crackers Are Good For Your Heart, Brain, And Body! Make Them At Home 👌" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) " Kochen Familie Cool " } [1]=> object(stdClass)#4902 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PA0-u657TEM" ["related_video_title"]=> string(141) "Неумывакин: Этот чай чистит ваши сосуды, как щетка. Каждый совет на вес золота" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [2]=> object(stdClass)#4927 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwJxgdNXq6A" ["related_video_title"]=> string(106) "Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [3]=> object(stdClass)#4934 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ROYni4ZUAQg" ["related_video_title"]=> string(72) "Delicious Healthy Keto Seed Crackers You Can Make Right Now in 5 Minutes" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) " Kochen Familie Cool " } [4]=> object(stdClass)#4913 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1nO2wgqnG48" ["related_video_title"]=> string(59) "Super crispy keto 5 seeds crackers | keto vegan gluten-free" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Heavenly Fan" } [5]=> object(stdClass)#4931 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3miBjbhJCec" ["related_video_title"]=> string(55) "Protein Packed Seed Crackers (Gluten-Free & Crispy)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "Tasty Thrifty Timely" } [6]=> object(stdClass)#4926 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [7]=> object(stdClass)#4936 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3DuaH8HkHO8" ["related_video_title"]=> string(182) "Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(32) "Художник на КУХНЕ" } [8]=> object(stdClass)#4912 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3cJk1C1aHl0" ["related_video_title"]=> string(104) "Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#4930 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IVPQqDSx51s" ["related_video_title"]=> string(120) "مي شو | طريقة عمل الكراكرز الصحية وخلطة الدقيق الخالية من الجلوتين" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "القاهرة والناس" } }
These Keto Crackers Are Good For Your Heart, Brain, And Body! Make Them At Home 👌

These Keto Crackers Are Good For Your Heart, Brain, And Body! Make Them At Home 👌

Неумывакин: Этот чай чистит ваши сосуды, как щетка. Каждый совет на вес золота

Неумывакин: Этот чай чистит ваши сосуды, как щетка. Каждый совет на вес золота

Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба

Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба

Delicious Healthy Keto Seed Crackers You Can Make Right Now in 5 Minutes

Delicious Healthy Keto Seed Crackers You Can Make Right Now in 5 Minutes

Super crispy keto 5 seeds crackers | keto vegan gluten-free

Super crispy keto 5 seeds crackers | keto vegan gluten-free

Protein Packed Seed Crackers (Gluten-Free & Crispy)

Protein Packed Seed Crackers (Gluten-Free & Crispy)

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели

Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели

مي شو | طريقة عمل الكراكرز الصحية وخلطة الدقيق الخالية من الجلوتين

مي شو | طريقة عمل الكراكرز الصحية وخلطة الدقيق الخالية من الجلوتين

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]