11 грудня (четвер) Пранаями. Робота з пресом. Баланси на руках. Основний клас 💛рівень середній

13 грудня(субота) Дихальні техніки. Наулі. Вісцеральний масаж живота. Початківці 💚рівень - простий

Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

10 грудня (середа) Relax-йога. Відновні асани для спини. Клас для початківців 💚 рівень - простий

Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Жириновский предсказал, когда завершится война в Украине —и всё идёт по его плану!

Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

12 грудня(п'ятниця) Асанни для тазу, кульшових суглобів."Поза метелика" Початківці 💚рівень - простий

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

Шум в ушах исчезнет: забытый советский метод, который работает лучше таблеток

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

ТСН 13:00 новини 13 грудня. ОДЕСА В ЦІ ХВИЛИНИ! Моторошні НАСЛІДКИ УДАРУ!

Началось планетарное обнуление: как понять что вас обнуляют и выйти из разрушения?

Смешайте ЛАК с КЛЕЕМ ПВА и откройте СЕКРЕТ, о котором мало кто знает! Удивительно!

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Плачущая медведица принесла умирающего детёныша к человеку. То, что он сделал — невероятно!

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Просто кофе! Листья орхидеи мгновенно укореняются от основания и цветут круглый год.