🔥15 минут силовых упражнений на всё тело + пресс стоя для женщин 50+ | Sculpture + Tone

🔥 15-минутная силовая тренировка на всё тело + пресс стоя для женщин 50+ | Моделирование, подтяжка и ускорение метаболизма 🔥

Сегодняшняя новая тренировка — это 15-минутная тренировка с гантелями на всё тело и прессом стоя, разработанная специально для женщин 50+. Мы прорабатываем проблемные зоны с помощью мощных суперсетов, чтобы моделировать, укреплять и ускорять метаболизм… всего за 15 минут!

Эта низкоударная тренировка, полностью выполняемая стоя, идеально подходит тем, кто ищет силовые тренировки, которые доступны, безопасны и эффективны, не вставая с пола. Ожидайте, что вы сразу почувствуете подтянутые мышцы, тонус и силу.

💪 ЧТО ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ:
• Укрепление ног и ягодиц
• Подтянутые руки и плечи
• ​​Подтянутый, активный корпус
• Улучшенное равновесие + устойчивость
• Больше уверенности + энергии

✨ ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ 50+ НУЖНА ЭТА ТРЕНИРОВКА:
Силовые тренировки становятся необходимыми с возрастом для поддержания гормонального баланса, защиты костей, наращивания сухой мышечной массы, сжигания жира и поддержания быстрого метаболизма. Тренировка пресса стоя также помогает улучшить осанку, уменьшить боли в спине и проработать корпус функционально и с поддержкой.

🛎️ Не забудьте!

Позвоните в колокольчик и подпишитесь, чтобы не пропустить новые тренировки!
Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые каждую неделю развивают силу, уверенность в себе и импульс.

Instagram: @getfitwFawn

ИНВЕНТАРЬ:
• Гантели
• Вода
• Позитивный настрой! Поехали!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы. Прислушивайтесь к своему телу и при необходимости вносите изменения.