Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Тренировка по ПИЛАТЕСУ на ВСЕ ТЕЛО без дополнительного оборудования | 25 минут

Автор: Ketty G

Загружено: 2023-06-19

Просмотров: 14986

Описание:

Привет, каждый человек! Сегодня должен быть прекрасный день. Ведь если появилось желание поставить мир на паузу и уделить время себе, по-другому просто не может быть!

Эта тренировка по пилатесу не самая простая, но вместе мы обязательно сможем всё. Проработаем мышцы кора, ног и рук. Все, что вам нужно, это коврик, а раз вы нашли и запустили это видео - вы точно готовы. Рада, что вы здесь, давайте начнем.

❗️Важно ❗️
Начиная делать тренировку по этому видео, вы должны осознавать, что вся ответственность за травмы и повреждения лежит на вас. Если вы самостоятельно не можете определить степень риска для вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я всего лишь делюсь с вами своей ежедневной рутиной. Но то, что подходит для меня, может не подойти вам. Каждый человек уникален, каждое тело уникально и прекрасно. Прислушивайтесь к сигналам, которые подает вам ваше тело. Если чувствуете боль или неприятные ощущение, прекратите выполнение упражнения.

#pilates #пилатес

Тренировка по ПИЛАТЕСУ на ВСЕ ТЕЛО без дополнительного оборудования | 25 минут

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["CUMYXLEc130"]=> object(stdClass)#5702 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CUMYXLEc130" ["related_video_title"]=> string(91) "Утренний ПИЛАТЕС | Тренировка на все тело | 20 минут" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["TQifpowL3RQ"]=> object(stdClass)#5714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TQifpowL3RQ" ["related_video_title"]=> string(80) "ПИЛАТЕС | 25 минут | Тренировка для всего тела" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["1xW4eZDYMxg"]=> object(stdClass)#5699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1xW4eZDYMxg" ["related_video_title"]=> string(97) "30 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - Все тело | Без оборудования" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["UkwRYnhkHbg"]=> object(stdClass)#5709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UkwRYnhkHbg" ["related_video_title"]=> string(161) "ПИЛАТЕС 20 минут | Тренировка без дополнительного оборудования с голосовыми подсказками" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["na_0bc3ndm4"]=> object(stdClass)#5694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "na_0bc3ndm4" ["related_video_title"]=> string(112) "ПИЛАТЕС | 40 минут | Тренировка на осанку | Упражнения для спины" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#5707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["wsWeJfeCJl4"]=> object(stdClass)#5688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wsWeJfeCJl4" ["related_video_title"]=> string(141) "Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["bLR8ivopWRY"]=> object(stdClass)#5708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bLR8ivopWRY" ["related_video_title"]=> string(107) "ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["wf7YGg0OrXY"]=> object(stdClass)#5696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wf7YGg0OrXY" ["related_video_title"]=> string(151) "Пилатес на все тело в домашних условиях. Тренировка на мобильность и стабильность." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["tSjy2UvmFGU"]=> object(stdClass)#5713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tSjy2UvmFGU" ["related_video_title"]=> string(159) "Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeTTfvGs1Eo"]=> object(stdClass)#5700 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeTTfvGs1Eo" ["related_video_title"]=> string(91) "ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["-H7ya7_782g"]=> object(stdClass)#5697 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-H7ya7_782g" ["related_video_title"]=> string(86) "Пилатес. 40 минут. Мягкая тренировка на все тело." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["S2w9vc-8g6M"]=> object(stdClass)#5692 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S2w9vc-8g6M" ["related_video_title"]=> string(94) "Магический пилатес на все тело в домашних условиях." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0NZNglWwbb8"]=> object(stdClass)#5693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0NZNglWwbb8" ["related_video_title"]=> string(128) "ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ И ФИГУРЫ МЕЧТЫ / 50 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["t3VtooHJj_k"]=> object(stdClass)#5690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t3VtooHJj_k" ["related_video_title"]=> string(73) "Пилатес. 45 минут. Тренировка на все тело." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["DXsYbCuouo4"]=> object(stdClass)#5691 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DXsYbCuouo4" ["related_video_title"]=> string(96) "30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KZjeqTF1nbE"]=> object(stdClass)#5679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KZjeqTF1nbE" ["related_video_title"]=> string(164) "ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих и РАСТЯЖКА для расслабления перед сном" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["VGVN-PmM85g"]=> object(stdClass)#5680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VGVN-PmM85g" ["related_video_title"]=> string(69) "Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#5686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["3N-FamvpHvw"]=> object(stdClass)#5687 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3N-FamvpHvw" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }
Утренний ПИЛАТЕС | Тренировка на все тело | 20 минут

Утренний ПИЛАТЕС | Тренировка на все тело | 20 минут

ПИЛАТЕС | 25 минут | Тренировка для всего тела

ПИЛАТЕС | 25 минут | Тренировка для всего тела

30 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - Все тело | Без оборудования

30 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - Все тело | Без оборудования

ПИЛАТЕС 20 минут | Тренировка без дополнительного оборудования с голосовыми подсказками

ПИЛАТЕС 20 минут | Тренировка без дополнительного оборудования с голосовыми подсказками

ПИЛАТЕС | 40 минут | Тренировка на осанку | Упражнения для спины

ПИЛАТЕС | 40 минут | Тренировка на осанку | Упражнения для спины

Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента

Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента

Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут

Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела

Пилатес на все тело в домашних условиях. Тренировка на мобильность и стабильность.

Пилатес на все тело в домашних условиях. Тренировка на мобильность и стабильность.

Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом

Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом

ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?

ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?

Пилатес. 40 минут. Мягкая тренировка на все тело.

Пилатес. 40 минут. Мягкая тренировка на все тело.

Магический пилатес на все тело в домашних условиях.

Магический пилатес на все тело в домашних условиях.

ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ И ФИГУРЫ МЕЧТЫ / 50 МИНУТ

ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ И ФИГУРЫ МЕЧТЫ / 50 МИНУТ

Пилатес. 45 минут. Тренировка на все тело.

Пилатес. 45 минут. Тренировка на все тело.

30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat

30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих и РАСТЯЖКА для расслабления перед сном

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих и РАСТЯЖКА для расслабления перед сном

Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.

Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]