Co daje picie siemienia lnianego codziennie? Polskie superfood na odchudzanie, hormony i jelita

Co daje picie siemienia lnianego codziennie? Siemię lniane to polskie superfood, które wspiera odchudzanie, jelita i hormony. Dowiedz się, jak je pić, by działało naprawdę – i bezpiecznie!

Szukasz naturalnego sposobu na lepsze trawienie, regulację hormonów i redukcję masy ciała? Siemię lniane to jedno z najskuteczniejszych i najtańszych polskich superfoods – a efekty jego codziennego stosowania potwierdzają liczne badania.

W tym filmie opowiem Ci, co daje picie siemienia lnianego codziennie, jak działa na Twoje ciało, jakie błędy popełniamy przy jego stosowaniu i jak najlepiej je przygotować, by naprawdę działało.

Siemię lniane to nie tylko błonnik i galaretka na jelita – to także realne wsparcie w odchudzaniu, przy problemach hormonalnych i dla osób, które nie jedzą ryb, a chcą uzupełnić kwasy omega-3.

Pokażę Ci, jak prawidłowo je spożywać – czy mielić, czy moczyć, kiedy pić, jak unikać błędów (np. związanych z cyjankiem!) i jak przygotować leczniczy kleik np. na wrzody lub stany zapalne jelit.

To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wycisnąć maksimum z tego niezwykłego, a wciąż niedocenianego składnika.

Czego się dowiesz w tym filmie?
00:00 — Co daje picie siemienia lnianego codziennie?
00:33 — Na co pomaga siemię lniane?
01:43 — Dlaczego warto jeść siemię szczególnie przy diecie bez ryb?
02:17 — Jak działa błonnik i czemu siemię to naturalny "czyścik jelit"?
02:50 — Jak siemię wspiera hormony i czy pomaga przy menopauzie?
03:23 — Jak wpływa na cholesterol i zdrowie serca?
04:29 — Czy siemię lniane naprawdę pomaga schudnąć?
05:41 — Jak stosować siemię, żeby zobaczyć efekty?
06:15 — Jak prawidłowo jeść i pić siemię lniane?
06:47 — Dlaczego nie warto kupować siemienia mielonego?
07:16 — Jak przygotować siemię lniane w wersji dla wrażliwych jelit?
08:21 — Kiedy pić siemię lniane – rano czy wieczorem?
09:58 — Jak przygotować siemię lniane na wrzody i stany zapalne?
11:01 — Czy siemię lniane zawiera cyjanek? I czy to groźne?
12:33 — Kiedy nie wolno pić siemienia lnianego? Bezpieczne dawki.
13:07 — Podsumowanie i zaproszenie do zadawania pytań

Jeśli film był pomocny, zostaw łapkę w górę 👍 i subskrybuj kanał po więcej rzetelnych informacji o zdrowiu i diecie!

✅ Zapisz się do newslettera!
https://bit.ly/paulaihnat

📍 Moje profile:
Instagram:   / dr_paulaihnatowicz  
TikTok:   / dr_paulaihnatowicz  
Facebook:   / drpaulaihnatowicz  

🎁 Z kodem "Paula10" dostajesz zniżkę na wszystko w Health Labs:
https://www.healthlabs.care/pl

📖 Źródła i literatura:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

Film nie stanowi porady o charakterze medycznym; ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna czy też dietetyczna.

🎥 Nagranie i montaż:
[email protected]

🎵 Music by LAKEY INSPIRED
  / lakeyinspired  
https://www.youtube.com/channel/UCOmy...