想要游泳學的好，陸上練習少不了 遊得好需要協調性 柔軟度 力量等綜合因素 當然最重要的還是你主觀想不想

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여유있고 부드러운 2비트킥 자유형✌🏻 / ontact swimming lesson

Как сделать пребывание в воде проще и приятнее!

自由式劃手 抱水 轉體 你真的理解嗎？ 菜就多練

Как идеально плавать вольным стилем в 2025 году

手动挡堵车教学！城市通勤代步怎么开，如何半坡起步，跟车，蠕行。为了这期视频，我直接把车开去了全悉尼最堵的路口...

自由式平衡，自由泳腿打不好別練換氣，牽一發而動全身，韌帶拉伸，韌帶硬很多動作都受限制

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初学者提高自由泳打腿水平，需要把握的三个重要环节

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