ARRÊTE la MUSCULATION si tu prépares un HYROX !
Автор: BRANDON EST DE SORTIE
Загружено: 2025-12-14
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Après 9 ans de musculation et de course à pied, j’ai progressivement orienté mon entraînement vers l’Hyrox entre 2024 et 2025.En découvrant ce nouveau sport, j’ai commis certaines erreurs, adopté de fausses croyances et mal structuré une partie de mon entraînement.
Je pensais notamment que la musculation pure et l’hypertrophie étaient indispensables pour bien préparer un Hyrox. Avec l’expérience, j’ai compris que cette approche n’était pas la plus adaptée.
Dans cette vidéo, je te partage 5 arguments, basés sur mon retour d’expérience, qui montrent pourquoi la musculation pure n’est pas optimale dans la préparation d’un Hyrox.
👉 Ce contenu reflète mon point de vue personnel et mon parcours.
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