Открытие точки Минмэнь; Врата Жизни в вашей стойке Тайцзи
Автор: Internal Tai Chi
Загружено: 2021-08-24
Просмотров: 17625
Это короткий урок тайцзи о том, как раскрыть точку Минмэнь. Точка Минмэнь находится в области поясницы, прямо напротив Даньтяня. Большинство людей неправильно понимают, что делать с этой областью, формируя туловище в форме буквы «С», втягивая копчик. Однако часто это практикуется чрезмерно и неверно. В этом коротком видео вы найдёте несколько простых стратегий поиска «золотой середины» в стойке тайцзи, мягко раскрывая точку Минмэнь, позиционируя нижнюю и среднюю части куа, а не фокусируясь на копчике. При правильном выполнении вы почувствуете расширенное присутствие и раскрытие поясницы.
Ян 24 (уроки 1–13). Пожалуйста, посетите мой сайт, чтобы ознакомиться со всеми формами 1–24; www.taichisusan.com
Чтобы принять участие в прямых трансляциях уроков и занятий, посетите мой сайт: www.taichisusan.com
Подписывайтесь в социальных сетях:
/ flowingmobilitytaichi
/ taiflowing
/ flowingmobility
Спасибо, что позволили мне стать частью вашего путешествия в тайцзи!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[FREE] Loosening Exercise (Song Gong) #1 INSTRUCTIONS from DiscoverTaiji.com by sifu Adam Mizner](https://imager.clipsaver.ru/mPV1MfVyMEE/max.jpg)
