1.000kcal Defizit?! Wie sieht gutes PT aus? Mini Cuts, Cortisol, GK Training - Q&A mit Danny!

Danny und ich beantworten im heutigen Q&A eure Instagram Fragen. Unter anderem sprechen wir über Personaltraining, Ganzkörper Workouts für Anfänger, Regenerationszeit zwischen Workouts, Kaloriendefizite und Minicuts. Zudem sprechen wir über Sinn und Nutzen von Bandagen und Intra Workout Timing. Außerhalb davon gibt es wie immer spontane Gedanken, Statements und ein kleines Update zur aktuellen Lebenslage. Viel Spaß beim zuschauen und wie immer freue ich mich über Euren Support mit einem Abo auf meinem Kanal und einem Like & Kommentar auf dem Video!

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