J’ai couru un MARATHON à 16 ans : évite mes erreurs
Автор: Antoine Blanchet | Course à Pied
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 250
À 16 ans, j’ai couru mon premier marathon… sans plan, sans expérience, et j’ai fait toutes les erreurs possibles 😅. Dans cette vidéo, je partage 5 conseils essentiels que j’aurais aimé savoir quand j’ai débuté la course à pied.
👉 Si tu commences, ces astuces vont t’aider à progresser plus vite, éviter les blessures et rester motivé sur le long terme.
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