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Yoga & Pilates Flow / Übungen für Anfänger / 20 Min Stretch & Strengthen
Автор: fayo mit Mira
Загружено: 2023-05-05
Просмотров: 14347
Описание:
In diesem Video verbinde ich die Stärken von zwei Übungsmethoden, die vieles gemeinsam haben. Yoga & Pilates. Alle Bewegungen kommen aus der Mitte, dem sogenannten Powerhouse. Kräftigende Übungen und intensive Dehnungen sind eine tolle Kombination und ich liebe es, Yoga und Pilates miteinander zu kombinieren. Diese Sequenz ist ein Flow zum Kennenlernen und ich freue mich auf dein Feedback!
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