35 Minuten Yoga für alle | Dankbarkeit leben!

35 Minuten Yoga | Dankbarkeit. Wofür bist du gerade dankbar? Es ist ein großes Geschenk, den Körper zu spüren und ihn dankbar anzunehmen. Einfach Yoga-Übungen und Dehnungen helfen dir, dich bewusst zu entspannen, zu spüren und dir eine liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. Gib deinem Körper etwas zurück und fordere ihn nicht ständig. Das zu erkennen wird dein Leben verändern. Und damit wir ständig daran erinnert werden, rollen wir die Yogamatte aus und üben Yoga.

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