Điều gì sẽ xảy ra khi bạn nhịn ăn để giảm cân

array(20) { ["uf729hbuSQg"]=> object(stdClass)#10139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uf729hbuSQg" ["related_video_title"]=> string(57) "Nhịn ăn gián đoạn có giảm cân được không?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["9y9J17UFj3s"]=> object(stdClass)#10146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9y9J17UFj3s" ["related_video_title"]=> string(126) "Nhịn ăn gián đoạn: Phương pháp giảm cân khoa học hay xu hướng nhất thời? | BS Phạm Trần Thiên Nhân" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["CYFzSWxTh38"]=> object(stdClass)#10140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CYFzSWxTh38" ["related_video_title"]=> string(114) "Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn nhiều tinh bột/ giảm cân có nên ăn cơm không" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QuVtKyadUeA"]=> object(stdClass)#10137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QuVtKyadUeA" ["related_video_title"]=> string(68) "5 bước giảm cân nhanh dưới 8% mỡ (dựa trên khoa học)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MU28bLZgVHY"]=> object(stdClass)#10132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MU28bLZgVHY" ["related_video_title"]=> string(94) "CẮT GIẢM TINH BỘT ĐỂ GIẢM CÂN | THS.BS PHẠM TRẦN THIÊN NHÂN | Video AloBacsi" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["evvFs_KWlpQ"]=> object(stdClass)#10154 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "evvFs_KWlpQ" ["related_video_title"]=> string(33) "10 mẹo giảm mỡ eo và hông" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mghUmQPPLjo"]=> object(stdClass)#10129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mghUmQPPLjo" ["related_video_title"]=> string(120) "☑️ Giải đáp 15 Tác Dụng Phụ Của Nhịn Ăn Gián Đoạn | Nguyên Nhân & Cách Khắc Phục (Từ A-Z)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["lL0mojFY7hc"]=> object(stdClass)#10149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lL0mojFY7hc" ["related_video_title"]=> string(103) "Giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn, hiệu quả đến đâu? BS.CK1 Đinh Trần Ngọc Mai" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["CrRQalmcQec"]=> object(stdClass)#10134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CrRQalmcQec" ["related_video_title"]=> string(106) "10 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm mỡ mà không bị mất cơ- tăng cơ giảm mỡ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["YKwGUtSXk-w"]=> object(stdClass)#10147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YKwGUtSXk-w" ["related_video_title"]=> string(45) "6 Mẹo giảm mỡ bụng, giảm mỡ hông" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5M4Bl55nxZM"]=> object(stdClass)#10128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5M4Bl55nxZM" ["related_video_title"]=> string(113) "THỰC HÀNH: Cách Linh Bắt Đầu Nhịn Ăn Gián Đoạn (Chi Tiết + Dễ Hiểu) | Sống 100 Tuổi EP4" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3jnacLHjgCQ"]=> object(stdClass)#10138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3jnacLHjgCQ" ["related_video_title"]=> string(123) "📗 Chinh Phục Nhịn ăn Gián đoạn 16/8: Cẩm Nang Toàn diện Giúp Người mới Thành Công Ngay Từ đầu" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["LcKvRHW-tdw"]=> object(stdClass)#10133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LcKvRHW-tdw" ["related_video_title"]=> string(89) "Điều Gì Sẽ Xảy Ra Khi Bạn Ngừng Ăn Đường Trong 2 Tuần | Bác Sĩ Hải" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["sL2CV38TGYM"]=> object(stdClass)#10130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sL2CV38TGYM" ["related_video_title"]=> string(74) "Bạn Nên Nhịn Ăn Sáng Hay Nhịn Ăn Tối? | Sống 100 Tuổi EP12" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["karxMK7V10Y"]=> object(stdClass)#10131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "karxMK7V10Y" ["related_video_title"]=> string(45) "7 Mẹo Giảm mỡ mà không bị Mất cơ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rk_fXG2yMPs"]=> object(stdClass)#10119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rk_fXG2yMPs" ["related_video_title"]=> string(109) "Nếu chỉ uống nước trong suốt 20 ngày thì chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể con người" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["FKvAotXNQrs"]=> object(stdClass)#10120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FKvAotXNQrs" ["related_video_title"]=> string(108) "☑️ Hành Trình Đốt Mỡ Của Cơ Thể: Chuyện Gì Xảy Ra Sau 4, 12, 18 Giờ Bạn Nhịn Ăn?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["FU91hbDmD2g"]=> object(stdClass)#10126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FU91hbDmD2g" ["related_video_title"]=> string(98) "Зеленского призвали к отставке / Бунт в правительстве" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ov-TxGRnVmw"]=> object(stdClass)#10127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ov-TxGRnVmw" ["related_video_title"]=> string(109) "Đừng Nhịn ăn gián đoạn liên tục nữa ? IF gây kháng insulin và rối loạn chuyển hóa ?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["TBa4VJx7OAk"]=> object(stdClass)#10125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TBa4VJx7OAk" ["related_video_title"]=> string(102) "Bữa Ăn Sáng Có Thật Sự Quan Trọng Hay Chỉ Là Cú Lừa Của Tư Bản? | Bác Sĩ Hải" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }