高蛋白 開箱 10款口味試喝｜減肥 期間 也能喝的 飲料｜營養師最愛TOP5 ＆ 官方熱銷前五名｜2021 Myprotein 乳清 開箱｜營養師帶你買

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萬眾期待！ 高蛋白 開箱 乳清 試喝評測來啦！
今天特別挑選 MYPROTEIN 10款口味來試喝
分別是： 營養師 最愛TOP5 ＆ 官方熱銷前五名
（其中有一款是台灣之光！有一款我已經幫大家避雷了～）

不管你是 想喝 高蛋白 不知道要選哪個！
還是 想換一種 高蛋白 乳清口味 但是怕踩雷！
都非常適合看今天的影片 開箱
我除了幫大家試喝 分享了我的感受
還分別舉例 我覺得 這些乳清 適合哪種類型的人
例如：如果你是上班族 冰拿鐵口味就很適合你～
可以說是 2021 高蛋白 乳清 開箱 大全

而且高蛋白 乳清 是減脂、減肥期間的小確幸
減肥 想喝 飲料 就泡一杯自己喜歡的口味吧～
熱量低又可以補充蛋白質！
（不是喝了幫助減肥喔！還是要控制在熱量赤字）

我自己平常每天都會喝一杯
有認真30-60分鐘運動的話 可以再多喝一杯！
當作補充蛋白質的來源～
＊注意：有腎臟疾病的患者一定要詢問過醫生，
一般人的話每天一杯高蛋白沒問題喔！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:15 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】
00:41【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 官方熱銷前5名
01:31 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 英式奶茶
04:25 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 抹茶拿鐵
05:45 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 黑糖奶茶
06:49 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 原味高蛋白
09:25 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 冰拿鐵
10:45【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 營養師最愛TOP5
12:31【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 北海道鮮奶
14:02 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 香蕉太妃糖
15:33 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 薄荷巧克力
17:03 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 黑糖奶茶
17:13 【2021 MYPROTEIN 乳清 開箱】- 玄米茶拿鐵
18:43 抽獎方式
19:10 優惠 折扣 資訊
19:19 問題QA

！已開獎！
抽獎方式（限YouTube留言處）：
在留言處留下，你最想嘗試影片中哪一個乳清呢？
抽出兩位獲得隨機口味的250g四包高蛋白！

截止時間：10/13 23:59
得獎公佈時間：10/14

高蛋白 開箱 10款口味試喝｜減肥 期間 也能喝的 飲料｜營養師最愛TOP5 ＆ 官方熱銷前五名｜2021 MYPROTEIN 乳清 開箱｜營養師帶你買
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
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快速計算蛋白質
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
   • 減醣飲食是什麼？無加糖優格營養標示還有糖？｜營養師這樣說  
減醣飲食小介紹
   • 營養師帶你執行減醣飲食｜看完直接可以跟著做｜《減醣快瘦氣炸鍋料理》  


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
   • 外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單｜營養師這樣說  
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
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⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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