תהליך מסה קשוח של 10 קילו

array(16) { ["PL0mBYTE1vseaFsOGbiAfAzruIZYxeZz3_"]=> object(stdClass)#4571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL0mBYTE1vseaFsOGbiAfAzruIZYxeZz3_" ["related_video_title"]=> string(16) "בונןקאסט" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["PL0iEDDMK54DR_76k5VuqPoezRi2lZOYDZ"]=> object(stdClass)#4593 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL0iEDDMK54DR_76k5VuqPoezRi2lZOYDZ" ["related_video_title"]=> string(23) "משחקי החיטוב" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["UvBRZzL88-E"]=> object(stdClass)#4572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvBRZzL88-E" ["related_video_title"]=> string(83) "Оборона прорвана / Войска остались без защиты" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["YYjPl42LKFs"]=> object(stdClass)#4587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YYjPl42LKFs" ["related_video_title"]=> string(143) "הסתפרתי אצל ספר שלוקח 30₪ לעומת 1000₪ לתספורת ובדקתי את ההבדלים!! (ההבדל מטורף!!!!!)" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["w3srEZ_tPpU"]=> object(stdClass)#4573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3srEZ_tPpU" ["related_video_title"]=> string(80) "איך להתחיל להתאמן קליסטניקס (ככה אני התחלתי)" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["vqihH-uiKZQ"]=> object(stdClass)#4591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vqihH-uiKZQ" ["related_video_title"]=> string(75) "מנסים לעלות במשקל? ככה תגדילו תיאבון במסה" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["OgldEJceJiY"]=> object(stdClass)#4579 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OgldEJceJiY" ["related_video_title"]=> string(81) "הגדלת מסת שריר האם יותר אימונים זה יותר טוב?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["sBjTjrMYmV8"]=> object(stdClass)#4581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sBjTjrMYmV8" ["related_video_title"]=> string(137) "Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["-fNXu2dt-LI"]=> object(stdClass)#4576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-fNXu2dt-LI" ["related_video_title"]=> string(80) "איך להגיע מ-0 ל10 מתח מהר! (הדרך הכי פרקטית שיש)" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q6stNfMgQ-c"]=> object(stdClass)#4594 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q6stNfMgQ-c" ["related_video_title"]=> string(128) "Хунзы живут 120 лет, не болеют, рожают детей в 65. Голубые зоны долголетия" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PhP58Si-VNc"]=> object(stdClass)#4578 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PhP58Si-VNc" ["related_video_title"]=> string(76) "חושף מה זה מסה נקייה מבחינתי (לא מה שחשבתם)" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["0K5-4JVlE0M"]=> object(stdClass)#4588 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0K5-4JVlE0M" ["related_video_title"]=> string(124) "10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["T_8dfYmj1Q0"]=> object(stdClass)#4574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T_8dfYmj1Q0" ["related_video_title"]=> string(134) "איך לעלות במסה, וגם להוריד אחוזי שומן || עלייה במסת שריר וירידה באחוז השומן" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["z8xsvKJIdNU"]=> object(stdClass)#4562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z8xsvKJIdNU" ["related_video_title"]=> string(100) "Самый Сильный Человек в Мире VS Фитнес-Блогеры (За $10 000)" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["19W_4BDba3g"]=> object(stdClass)#4563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "19W_4BDba3g" ["related_video_title"]=> string(129) "אני רזה מה לעשות? (איך לעלות במסה אם קשה לך לאכול) | יובל למש - תזונה וכושר" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_bowCTqEp34"]=> object(stdClass)#4569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_bowCTqEp34" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }