28 упражнений с блинами

Представляем подборку из 28 различных упражнений, которые можно выполнять, используя только блин! Иногда оборудование бывает очень ограниченным, но это не повод для беспокойства: вы всё равно можете получить качественную тренировку!

Я призываю вас выполнять каждое упражнение по 10 повторений и рассказать нам, как у вас всё получилось!

В этом видео представлены упражнения, задействующие все группы мышц. Если вы хотите видеть больше подобных упражнений или видео, посвящённое определённой группе мышц (например, ногам, груди и т. д.), просто дайте мне знать в комментариях, и мы это сделаем!

Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ! 🤘 👍 https://www.youtube.com/c/grittysoldi...

💪 Приходите тренироваться со мной в приложении GRITTY SOLDIER FITNESS: https://my.playbookapp.io/gritty-soldier

.
👉 Я использую блины от @major-fitness, а также их силовую стойку POWER RACK (на заднем плане) для полноценных тренировок в гараже/дома. Перейдите по ссылке: https://majorfitness.sjv.io/c/5009903..., чтобы ознакомиться с их оборудованием.
.
🏋️‍♂️ Получите 12-недельную программу для наращивания мышечной массы «Military BUILD Sequence»:
https://grittysoldier.com/collections...
.
.
.
ТАКЖЕ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА GRITTY SOLDIER В:
Instagram:   / gritty.soldier.fitness  

TikTok:   / grittysoldier  

Facebook:   / grittysoldierfitness  

Twitter:   / grittysoldier  
-
-
Наш сайт: https://grittysoldier.com/

#workout #fitness #militaryk