Простая диета | Похудейте и оставайтесь стройными
Автор: Paul Revelia
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 20381
Именно такой подход я использую, чтобы сбросить жир, нарастить мышечную массу и оставаться стройным круглый год с минимальными усилиями.
Многие люди худеют, сбрасывают жир и начинают достигать желаемого внешнего вида, но потом изо всех сил пытаются его сохранить. Подход к снижению веса повлияет на то, как вы будете выглядеть после завершения этого этапа.
Давайте поговорим о том, как упростить этот подход.
Мне только что исполнилось 50, и я сделал этот внешний вид образом жизни после 35 лет тренировок с отяжелениями, изучения питания и горького опыта, понимая, что не работает.
Бесплатная консультация тренера: https://www.prophysique.com/sign-up
#снижениежира #фитнес #мышцы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
