健康好生活 20250416 40歲以上高風險？ 「代謝症候群」可逆轉！

根據健康署2021年成人預防保健服務資料，
約兩百萬名成人的健檢報告顯示， 40歲以上的民眾有超過37%罹患代謝症候群，
相當於【3人當中就有1人罹患代謝症候群】！
40歲的民眾正是打拼事業的年紀，長期處於忙碌、三餐不定時，
又缺乏運動等不健康的生活型態，雖然沒有明顯的身體不適症狀，
但更容易輕忽自我健康管理的重要性！
衛福部宣布2025年開始，成人預防保健服務將全面升級，
其中【免費成人健康檢查】服務，
年齡門檻將【從40歲下修至30歲】，
希望藉此及早發現「三高」疾病的風險，降低慢性疾病發生！
究竟哪些錯誤生活習慣，恐引發代謝症候群？
罹患代謝症候群了，又可以如何透過飲食及生活習慣改善呢?
歡迎今天的好朋友們一起來討論。


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