Dacă nu vrei să mai consumi cafea, pregătește această băutură

Este o rețetă simplă de lapte vegetal, sănătos și gustos. Nuca românească este bogată în calorii, grăsimi sănătoase, proteine și fibre, oferind în aproximativ 100 de grame circa 654 de kilocalorii, 65,2 g de grăsimi, 15,2 g de proteine și 6,7 g de fibre. De asemenea, furnizează un conținut ridicat de acizi grași omega-3, vitamina E, magneziu și potasiu.

Matcha este o pudră de ceai verde, bogată în nutrienți, mai ales în antioxidanți precum EGCG, vitamine (A, C, K) și minerale (fier, calciu, potasiu, magneziu). O porție mică (1 linguriță) conține aproximativ 3-10 calorii, o cantitate mică de carbohidrați și proteine, dar fără grăsimi și zahăr. Conținutul de cofeină variază, dar este o sursă de energie

.Ma gasiti si pe facebook aici:  / otiliadumitre  

https://www.facebook.com/groups/87444...
Toate rețetele mele le găsiți aici:

#otiliadumitrescu

Pentru cei care au copii mici sau nepoți și vor să confecționeze împreună cu ei jucării din hârtie, pentru a învața noi abilități și a petrece un timp util si plăcut împreună vă recomand acest canal conceput special pentru aceste activități cu și pentru copiii.

   / @otiliadumitrescu-xp2hf  

Dacă vreți să mă susțineți pentru a continua, vă rog dați un like, lăsați un comentariu, abonați-vă la acest canal și activați clopoțelul🔔 pentru notificări, iar dacă vă plac rețetele distribuiți !
Vă mulțumesc pentru susținere !
Activați subtitrările din dreapta sus CC și scuzați-mă pentru eventualele greșeli ! Tradus cu Google Translate