reduce abdomen y cintura 🔥 abdominales y cardio sin saltos TOTALMENTE de pie

Bienvenido a una nueva prueba para cuerpo y mente. Esta rutina de ejercicios en casa será totalmente de pie, sin saltos sin impacto, sin sentadillas y sin planchas. Estos ejercicios para abdomen y cintura son aptos para todos y también nos ayudarán a bajar de peso. No hay excusas 💪

Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos.

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🎵Música en este video🎵

Song: Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/onandon
Watch:    • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi...  

Song: Dropouts - Let Go [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/letgo
Watch:    • Dropouts - Let Go | Progressive House | NC...  

Song: Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/unity
Watch:    • Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) | Pr...  

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture
Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...  

Song: Janji feat. TR - Milky Way Stars [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/mws
Watch:    • Janji feat. TR - Milky Way Stars | Progres...  

Song: Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Axol) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/getupagain
Watch:    • Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Axol) |...  

Song: Unison - Translucent [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/translucent
Watch:    • Unison - Translucent | Progressive House |...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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