Besser mit der eigenen Scham umgehen

Das Schamgefühl ist evolutionär gesehen eine sehr wichtige Emotion – auch wenn wir heute gerne darauf verzichten würden. Steffi und Lukas klären auf, welche wichtige Funktion die Scham früher erfüllt hat und wie wir Schamgefühle besser meistern.

Dafür will aber Lukas erst mal wissen, wofür sich Steffi eigentlich so schämt und ob sie eher rot wird oder zitterig. Gemeinsam geben sie dir Tipps, wie du dich Schritt für Schritt mehr trauen kannst und warum für traumatisierte Menschen der richtige Umgang mit der Scham besonders wichtig ist.

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