Fortaleça Suas Pernas Para Chutar Forte | Treino Completo com Tomas Magno
Автор: Trainer Tomas Magno
Загружено: 2025-11-17
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No treinamento de hoje, o professor Tomas Magno revela os exercícios essenciais para desenvolver pernas fortes, estáveis e explosivas — fundamentais para gerar chutes realmente potentes no Muay Thai.
Com técnicas do Método Magno, você aprenderá como aumentar força, resistência, equilíbrio e impacto, evitando erros comuns que diminuem o poder do golpe.
Inclui:
✔ Exercícios de base
✔ Fortalecimento específico para chutes
✔ Como melhorar estabilidade, quadril e cadeia posterior
✔ Dicas de execução e prevenção de lesões
Treine corretamente e transforme seus chutes!
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