Мельница выседом. Два варианта
Автор: Тренер по самбо Моськин Игорь Иванович
Загружено: 2018-01-05
Просмотров: 10458
Сорвать захват, пройти блок и выполнить красивый бросок?
Легко! Расскажем, покажем, научим.
Сегодня усложняем программу и выполняем два эффектных варианта мельницы с одного колена выседом.
"Мельница выседом с одностороннего захвата" и "мельница выседом с захватом за ногу".
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: