LE GAINAGE (Partie 2/2): Toutes les variantes du niveau débutant au niveau confirmé

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Hello tout le monde,

Cette semaine, dans cette 2ème partie de vidéo, je vous donne plein d"idées pour varier vos gainage.
N'hésitez pas à regarder la partie 1 pour le côté plus "théorie"

Ingrid
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#gainage #conseils #abdos