15-минутная низкоударная тренировка с отскоком | Хорошие движения | Well+Good

Ищете убойную высокоинтенсивную интервальную тренировку, которая щадит колени? Колетт Донг из The Ness расскажет нам о серии упражнений на батуте, которая не нагружает суставы и за считанные секунды повысит ваш пульс. За 15 минут вы выполните всего 4 разных упражнения, выполняя их по 10, 20 и 60 секунд каждое. Приготовьтесь попотеть!

#lowimpact #rebounderworkout #wellandgood

Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good:    / wellandgood  

Нужна короткая инструкция о том, как правильно прыгать на батуте? Посмотрите здесь:    • How To Bounce On A Rebounder | The Right W...  

Костюм Колетт предоставлен Beyond Yoga. Посмотрите их здесь: https://beyondyoga.com/

Нравится Колетт? Посмотрите её здесь:   / colettedong...​  
И найдите The Ness здесь: https://www.thenessnyc.com/​

Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы увидеть больше тренировок:    / wellandgood​  

Хотите больше тренировок? Попробуйте эти:
Низкоинтенсивная кардиотренировка с батутом: https://www.youtube.com/watch?v=ZAGxp...
Тренировка с полотенцем для скульптурирования верхней части тела: https://www.youtube.com/watch?v=BNtpr...
Тренировка с эспандером для нижней части тела: https://www.youtube.com/watch?v=oGtr3...

О Well+Good:
Well+Good верит, что хорошее самочувствие и здоровье должны быть доступны каждому, и признаёт множество препятствий, которые мешают этому. Находясь на стыке трендов, услуг и доказательной журналистики, мы работаем над информированием, расширением прав и возможностей и просвещением сообществ и отдельных лиц в вопросах фитнеса, психического здоровья, красоты, питания, отношений, финансов и всех других аспектов вашей повседневной жизни, влияющих на вашу способность жить полноценной жизнью, одновременно бросая вызов системам, которые могут сдерживать вас (или других). Ваше благополучие — это неотъемлемое право. Благополучие — это путь к нему.

Вы можете найти Well+Good здесь:
Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com
Instagram 📸:   / iamwellandg.  .
Facebook 👍:   / iamwellandgood  
Twitter 🐤:   / iamwellandgood  
Pinterest 📌:   / iamwellandg.  .