Aktivierung der Gesäßmuskeln
Автор: Chiropractic Leipzig
Загружено: 2020-04-14
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Durch sitzen schalten wir die Pomuskeln (Gluts) aus. Leider helfen auch laufen und gehen oft nur begrenzt diese wieder hochzufahren. Die folgenden Übungen können hier Abhilfe schaffen.
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