Hüft-Fitness mit Carina - Gluteale Amnesie
Автор: TEPFIT
Загружено: 2021-08-22
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Fitness für die Hüfte!
Besonders vor einer bevorstehenden OP und natürlich auch danach ist es wichtig, die Hüfte umgebende Muskulatur zu kräftigen und zu stärken. Die Sporttherapeutin Carina Weidler zeigt in diesem 'Mitmach'-Video, wie Ihr den Gluteus Maximus aus der "Glutealen Amnesie" erweckt.
UNBEDINGT BEACHTEN: Es ist ein Konservatives Training für die OP-Vorbereitung und ab der 6. Woche Post-OP. Die gezeigten Übungen nur durchführen, wenn es die körperliche Fitness und der Gesundheitszustand zulassen und vorher mit dem Operateur / Physiotherapeuten abgestimmt ist, dass dies in Eurem speziellen individuellen Fall bereits so möglich ist.
Weiterführende Informationen auch auf unseren Webseiten
http://www.mut-zum-neuen-knie.de und
http://www.mut-zur-neuen-huefte.de
und im Endoprothese und Sport Blog
https://endoprothese-und-sport.de
und natürlich in der geschlossenen Facebook-Gruppe TEPFIT
/ tepfit
Für Fragen und Kontakt-Aufnahme gerne an carinaweidler(at)gmx.de oder blogger(at)herrchen.eu
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![Rückenschmerzen wegen schwachem Po? [GLUTEALE AMNESIE BEHEBEN]](https://imager.clipsaver.ru/AafJniKJ8xE/max.jpg)
