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腸脛靭帯の痛みの原因にもなるオーバープロネーションの治し方のコツ
Автор: Nakamura Daisuke【大阪梅田の整体院】
Загружено: 2017-11-15
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腸脛靭帯の痛みの原因にもなるオーバープロネーションの治し方のコツ教えます。
足裏のアーチが少なく足首が内側に倒れこむオーバープロネーションは足裏や足首の筋力不足やバランスの悪さが原因となっています。
走ったり縄跳びだったりで鍛えることは大事なことですが
バランスが悪いままだと痛めることになりますので
バランスよくしながら、鍛えて行きましょう。
ストレッチや体操のコツ教えます。
大阪梅田でトータルバランス整体院ORANGEという
整体治療院をやっています。
http://orange.salon.tm/
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