10 MIN After Dinner Workout | Walking at HOME - Yemek Sonrası Metabolizma Hızlandıralım
Автор: berrak
Загружено: 2024-05-15
Просмотров: 7412
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte yemek sonrası sindiriminize yardımcı olacak yavaş tempolu bir yürüyüş egzersizi yapıyoruz .
Egzersizler öncesi ısınma olarak uygulayabilirsiniz ya da gün içinde egzersiz yapacak çok vaktiniz yoksa iki tekrar şeklinde uygulayarak yürüyüş egzersizini tamamlayabilirsiniz.
Elinize ağırlık alırsanız etkisi artacaktır ama kullanmak zorunda değilsiniz.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL:
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
TIKTOK : dametuallma
Express Full Body Pilates : • Expert Full Body Pilates Hiit Routine - Ay...
No Squat Glute Growth : • No Squat GLUTE GROWTH WORKOUT - Squatsız ...
Summer Ready Lower Abs : • SUMMER READY LOWER ABS in 1 WEEK ! 1 Hafta...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
