Day 31: ENJOY YOUR BODY | Vinyasa joga | Body Journal

Cześć Yogi! Witaj w trzydziestym pierwszym dniu Body Journal. Dzisiejsze spotkanie: 'Enjoy Your Body' to celebracja kończąca nasz wspólny miesiąc praktyk. Przyjemna praktyka świętująca nasze ciało i progres na macie. Enjoy!

Dowiedz się więcej o miesiącu jogi, journalingu i rozwoju na: https://www.marykateyoga.com/bodyjournal
Let your body tell the story.

ABY DOŁĄCZYĆ DO CAŁEGO 31-DNIOWEGO BODY JOURNAL:
1. Odszukaj opcję 'Wesprzyj' na głównej stronie kanału, obok przycisku subskrybcji (ta opcja często nie jest widoczna na wersji mobilnej, więc spróbuj na laptopie).
2. Wybierz subskrypcję 'Yogi Member' i dołącz do członków kanału Mary Kate Yoga.
3. Zyskaj dostęp do 31 praktyk, czyli miesiąca wspólnych spotkań na macie.

#31 DAILY JOURNALING PROMPT: Can I get the most out of where I am right here, right now? // Czy mogę wyciągnąć jak najwięcej z obecnego tu i teraz?

Aby wziąć udział w GIVEAWAYu z Purnama Rituals podziel się wrażeniami ze swojej praktyki i oznacz mnie (@mariasurzycka) w swoim poście, story czy reelsie. Losowy uczestnik wyzwania otrzyma magiczną paczę z palo santo i ceramiką od Purnama.co.

Znajdziesz mnie na:
WEB: https://www.marykateyoga.com
IG:   / mariasurzycka  

Zasubskrybuj kanał Mary Kate Yoga żebyśmy mogli częściej widywać się na macie!

-- FEATURED --

MAT: Joyinme Mata Pro
EQUIPMENT: Canon M6 Mark II

WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.