H.S #11 Vincent Foulonneau : l’impact de notre niveau de force et de Vo2max sur la santé avec Vie4
Загружено: 2026-01-11
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Sommeil, digestion, force & mobilité, VO₂max.
Quatre piliers fondamentaux de notre santé… qu’on mesure rarement vraiment.
Dans cet épisode, j’échange avec @VincentFoulonnneau , cofondateur de Vie4, une application qui permet de mesurer et suivre ces marqueurs clés de santé à partir de données concrètes.
On parle de sport, de renforcement musculaire, de travail cardiovasculaire, et de ce que ces pratiques révèlent — ou non — de notre état de santé réel.
Pourquoi on peut stagner, mal récupérer ou se sentir fatigué alors que « tout va bien » sur le papier.
Un premier épisode pour poser le cadre et comprendre l’approche.
La suite arrive dans l’épisode 2.
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web : vie4.app
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