«Бей их, пока они не ударили тебя!» | Охранники высокого уровня приступают к работе
Автор: The Transition
Загружено: 2025-10-14
Просмотров: 1892
Когда защитники наваливаются на вас, заставьте их заплатить.
В этой 20-минутной тренировке на площадке тренер Кори Харрис работает с Брилен Крафт (Pace Academy) и Джейденом Маккэнтсом, игроком национального рейтинга, над развитием плечевого рычага, контроля над телом и баланса в контакте для создания пространства против физически активных защитников.
Эта тренировка показывает, как элитные защитники используют плечи, бёдра и углы, чтобы удерживать линии прохода, поглощать контакт и сразу переходить к высокопроцентным броскам с дистанции, развивая ритм, силу и точность, необходимые для броска под давлением.
В этой тренировке:
• Как использовать плечи для контроля защитников
• Создание дистанции с ведения против физического давления
• Эффективные броски после контакта и создание пространства
• Отслеживание процента попаданий — наберите 8 из 10, прежде чем двигаться дальше
Идеально подходит для защитников, которые хотят доминировать в своей зоне, улучшить качество бросков и тренироваться с целью, а не с комфортом.
Подпишитесь, чтобы получать больше информации об элитном баскетболе от The Transition.
🎯 Оформите подписку на YouTube и получите эксклюзивный доступ: [Ссылка на подписку на YouTube]
🌐 Посетите наш сайт: www.transitionbball.com
📲 Подпишитесь на нас в Instagram: www.instagram.com/TheTransition__
📺 Подпишитесь на наш канал: / @thetransition_
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
