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12/6/2025 正念正氣運動班 (亞洲時間星期六早上十點 · 廣東話網上直播)
Автор: 如是我錄Thus I Recorded
Загружено: 2025-12-05
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12/6/2025 正念正氣運動班 (亞洲時間星期六早上十點 · 廣東話網上直播)
「正念養心身、正氣醫未病。同心共善舉、無畏亦無諍。」
每星期一次、亞洲時間星期六早上十點(舊金山時間星期五晚上六點)、我們有一個90分鐘無宗教信仰的特別課程。我們會坐著做運動、重點在疏通經絡和拍打穴位、剩餘時間會做易筋經或瑜伽吐納。對象由年輕人到老人家、甚至行動不方便的同學。主要是幫助血氣循環、增強腦力、自癒和免疫能力、提升新陳代謝的功能。
大家可以同步、也可以隨緣自己照自己時間做、做完希望大家得到精氣神、精精神神。
每日錄影：http://dennykmiu.com/Weekdays
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