Övningar för fastare rumpa & lår: Wall Sit
Автор: P4P Sweden
Загружено: 2015-09-06
Просмотров: 18552
The wall sit är en av de bästa övningarna för lårmuskeln. Även känd som den romerska stolen ökar denna övning styrkan i underkroppen och förbättrar balansen. De huvudsakliga musklerna övningen riktar sig mot är sätesmuskeln, vadmuskeln och quadriceps. Övningen är brett använd i idrotter som kräver starka quadriceps, som t.ex. skidåkning, båttävlare, ishockey och fäktning. Den är också populär bland kroppsbyggare och fitness-modeller. När den utförs regelbundet ökar den isometriska styrkan och uthålligheten, formar dina ben och gör dig allmänt starkare.
****
Ladda ner nu!
App Store: https://goo.gl/wLndCn
Google Play: https://goo.gl/GozpVG
Windows Phone Store: https://goo.gl/G3fx7y
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
