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【ヨガ15分】股関節詰まりを取って下半身の重ダルさ解消！股関節のストレッチヨガ
Автор: ヒカリヨガ
Загружено: 2024-07-16
Просмотров: 4620
Описание:
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【股関節ストレッチヨガ】を一緒に行っていきましょう✨
股関節や臀部を柔らかくし、硬さや詰まりを取っていきます☺️
1日の終わりのメンテナンスにもぴったりの内容です🌙
じっくりとほぐしていきましょう🌸
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0:25 股関節ストレッチヨガ
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![[14 мин] Растяжка для гибкости бедер №742](https://imager.clipsaver.ru/Ai3iTYE1jGo/max.jpg)
