Өглөөний иог | 10 минут ☀️

30 минутын өглөөний иог

🧘🏻‍♀️ 10 минутын нурууны иог | Үр дүнтэй нурууны иогийн дасгалууд

10 минутын иогийн цуврал

25 минутын өглөө бүр хийх иогийн хичээл 🌱

Өвдөгний дасгал #1

Мөрөөдлийн амьдралаа МАНИФЕСТ хийх аффирмэшн

Хүзүү, мөр, нуруунд зориулсан 25 минутын иог

Өнөөдрөөс хийх амархааааан дадлууд.

Өглөөний зөөлөн урсгал иог / Gentle morning yoga flow 🌱🎋🍂

Манифест хийж хүссэндээ хүрэхэд минь тусладаг 5 шилдэг арга. Rise together ✨🌌

Звук внутреннего мира 7 | Расслабляющая музыка для медитации, йога

10 Min Daily Morning Stretch | Full Body Flexibility, simple routine to wake up & feel good

Бүтэн Биеийн Сунгалт | Full Body Stretch 29min

Анхан шатны иог /Beginner yoga/ 🌱

25 минутын нурууны иог - 25 minutes backbend yoga 🧘🏻‍♀️

Гэртээ хийх анхан шатны иог

Бүтэн биеийг амраах иог

15 Minute Yoga Stretch Break | Open Your Body & Feel Amazing!

А.Ю.Шишонин эмчийн хүзүүний хэсэгт зориулсан цогц дасгал (хуучин хувилбар).

Сэтгэл санаа тайвшруулах иог