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Kann Tryptophan Schlaf, Stress & Energie verbessern? | LÄNGER LEBEN MIT: TRYPTOPHAN?
Автор: DODEX Health & Longevity
Загружено: 2025-11-30
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Tryptophan sollte jedem der sich mit Aminosäuren schon mal auseinandergesetzt hat was sagen, vor allem der Zusammenhang zu Serotonin ist vielen auch bekannt. Interessantes Ding.
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Brainfog, Herzproblemchen und Abgeschlagenheit seit Insektenstich.(21.03.23)
STUDIEN:
Tryptophan Supplementierung und Schlafqualität(Nutr Rev., 2022): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33942...
Tryptophan/Proteinverhältnis und Schlaf bei jungen Menschen(Nutrients, 2020): https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1885
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