10-минутная йога на стуле для облегчения боли в суставах

10-минутная йога на стуле для облегчения боли в суставах: Эти мягкие упражнения на растяжку на стуле — доступная практика йоги, помогающая справиться с утренней скованностью, болью в суставах и болью при артрите. Получите бесплатное иллюстрированное руководство здесь: https://www.annswansonwellness.com/bl...

Упражнения для суставов специально разработаны для облегчения хронической боли и боли в теле. Эти упражнения для суставов были первоначально разработаны Мукундой Стайлзом. Его оригинальная серия упражнений для расслабления суставов доступна здесь: https://static1.squarespace.com/stati...

Вариант этой практики, выполняемый на полу, доступен здесь:    • Yoga for Joint Pain and Arthritis | Yoga J...  

Эти 10-минутные упражнения на стуле для пожилых и начинающих могут стать вашей ежедневной тренировкой на стуле, упражнениями на стуле и йогой на стуле при артрите. Нужны ли вам практика йоги для пожилых, упражнения при артрите или утренняя йога для снятия скованности, надеюсь, вам станет лучше уже через 10 минут! Расскажите мне об этом в комментариях ниже.

Хотите узнать больше о науке йоги? Получите бесплатный буклет с 10 важными фактами о НАУКЕ ЙОГИ здесь: https://www.annswansonwellness.com/su...

Давайте общаться:
Инстаграм Энн Суонсон оздоровление:   / annswansonwellness  
  / scienceof.yoga  

Для индивидуального подхода к индивидуальной йогатерапии (или йоге при артрите) и телемедицинских занятий для людей с особыми заболеваниями или травмами: https://www.annswansonwellness.com/yo...

Присоединяйтесь ко мне, Энн Суонсон, йогатерапевту и автору книги «НАУКА ЙОГИ» (https://www.scienceof.yoga), на ежемесячную прямую трансляцию медитации в Zoom. Оставайтесь после сеанса, чтобы пообщаться! https://www.annswansonwellness.com/me...

Вы преподаватель йоги или специалист по оздоровлению, и вам нужна поддержка, чтобы стать более уверенным и искусным преподавателем? https://www.annswansonwellness.com/me...

Заказать «НАУКУ ЙОГИ»: http://www.annswansonwellness.com/sci...

Обязательно подпишитесь: https://www.youtube.com/c/%20ANNSWANS...

   • 10 Minute Chair Yoga for Joint Pain Relief  
#йогаприартрите #йогадлястула #доступнаяйога