壓力和病毒關係,如何減少壓力,增強免疫力？柏格醫生

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今天我們要談論對於冠狀病毒，如何增強免疫力。如果我們以COVID-19這樣的病毒為敵，那它就具有某些優點和缺點。您永遠不會攻擊敵人的強項，可能攻擊 敵人的弱點。

時間:
0:00抗冠狀病毒
1:15病毒的強度是多少？
0:30病毒的弱點是什麼？
0:45增強免疫系統
0:58壓力和冠狀病毒COVID-19
1:39壓力和免疫力
2:32如何幫助減輕壓力
DATA:
https://www.who.int/health-topics/sev...

柏格醫生(中文):
1.如何增強免疫力：   • (病毒3),增強免疫力是關鍵,7種營養自然療法, 柏格醫生dr berg  
2. 易感病毒傾向,增強免疫力與關鍵營養素.Dr Berg:    • 病毒如何躲藏細胞內?增強免疫力營養素.柏格醫生Dr Berg (病毒1)  

病毒的強項是多少？
冠狀病毒的強項在於可以殺死老年人和已有健康狀況的人。本質上是攻擊免疫系統較弱的人。

病毒的弱點是什麼？
它對免疫系統健康的人幾乎沒有影響。

**您的策略應該是加強免疫系統。
1.健康飲食，進食富含營養的食物，對於增強免疫系統和抗病毒能力至關重要。但是，當人們承受壓力時，他們通常會吃不健康的食物。在壓力狀態下，繼續飲食健康至關重要。

2.壓力，憂慮和恐懼會刺激皮質醇。皮質醇對免疫系統具有有趣的作用。慢性壓力實際上可以抑制免疫系統。

您的免疫系統可以抵抗病毒和病原體。這就是為什麼有些人在長期壓力很大時，容易感染病毒的原因。

您不僅需要通過食物和營養來增強免疫系統，而且要盡可能降低低的壓力。
如何幫助減輕壓力：
1.保持活耀、保持生產力
2.別讓自己被壞消息籠罩
3.散散步
4.繼續創造健康的身體

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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