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にんじんを丸ごと一本使った、夏にピッタリ！にんじんサラダ【簡単ヘルシー】
Автор: 白龍 Healthy cook
Загружено: 2023-09-04
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にんじんを丸ごと一本使った、夏にピッタリ！にんじんサラダ【簡単ヘルシー】
#菜食料理 #発酵調味料 #VeggieDishes
＼白龍 Healthy cookでは、日本古来からある「菜食料理」を紹介します／
美味しくかつ心も身体もリフレッシュできる健康的な料理を作っています。 皆さんもぜひ作ってみてください。
＝レシピ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〇材料(2人前)
・人参1本
・玉ねぎ1/4個
・大葉10枚
・白ごま適量
・小ネギ適量
【ドレッシング】
・オリーブオイル大さじ２
・酢大さじ１
・砂糖小さじ１/２
・醬(ひしお)小さじ１/２
〇調理
・人参、大葉は千切りにしておく。
・玉ねぎは薄く切っておき水にさらしておく。
・ドレッシングの材料をボールに全て入れしっかり混ぜたら、切っておいた野菜を入れ混ぜたら完成。
※玉ねぎはしっかり水分を切ってから混ぜましょう。
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