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수영이 지방을 ‘2번’ 태우는 이유
Автор: SealBody Lab KOR
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 1074
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수영은 왜 다이어트·관절·심폐·호흡·스트레스까지 동시에 개선될까?
이 영상에서는 수영이 지방을 ‘두 번’ 태우는 메커니즘과
관절 압력 70~90% 감소·심박 부담 감소·호흡근 강화 등
과학적으로 검증된 이유들을 확실하게 정리해드립니다.
#관절부하감소 #심박낮고연소높음 #이중연소 #수영지방태움
#부력운동 #수영코어강화 #수영호흡근 #수영폐활량
#재활운동추천 #저부하고효율 #안정근활성화 #수영
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