무거운 중량은 허리 박살낸다? 과학은 반대라고 말한다
Автор: SealBody Lab KOR
Загружено: 2025-12-03
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여러 척추역학 연구(Nachemson, McGill, Bogduk 등)에 따르면,
허리 손상은 무게 때문이 아니라 자세가 무너지는 그 1초에 일어납니다.
이 영상에서는 허리가 어떻게 압박을 분산하고,
왜 전단력에 취약하며,
고중량이 오히려 허리를 보호하는 이유까지
과학적으로 설명합니다.
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