踵が地面をどう踏むか？でスピードが変わる！
Автор: 高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
Загружено: 2019-08-14
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前進するスピードにアクセルをかけるための踵の使い方をレクチャーします。
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• 「動く歩道」のようなランニング！つま先で蹴らずに、踵で地面を踏む！
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#踵の動き
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ランニングコーチをしている高岡尚司です。
自身の現役時代の経験からランナーの技能向上だけでなく、怪我なく快適な生涯ランニングを志しています。
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実は2019年に心房細動のバルーンアブレーション術を受けました。
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