ISCHIOS-JAMBIERS Anatomie : Devenez ATHLETIQUE ! 🏃♂️🔥(avec élastique)
Автор: Coach Rich
Загружено: 2021-10-24
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Hello !
Aujourd'hui on se réintéresse à nos angles de travail avec cette vidéo spécialme Ischios ! 🦵
Je vous montre mes techniques de travail avec le bon angle d'exécution pour s'assurer d'une efficacité maximale !
Au menu :
Leg curl
Soulevé de terre roumain
Squat bulgare
Soulevé de terre unilatéral
Testez et laissez moi votre avis en commentaires ✍👊
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