Ashtanga Vinyasa Yoga - Débutant

Cours d'Ashtanga Vinyasa qui vise à décomposer sur un rythme lent les postures principales de la Première Série afin de les rendre accessibles aux débutants.
De part les postures qui le composent, le style Ashtanga est un style de yoga intense, même avec une approche plus lente. Ne pas hésitez à faire pause sur la vidéo pour s'autoriser une pause sur le tapis.
J'espère vous donner le goût de ce yoga que j'affectionne tout particulièrement car il me dynamise, me renforce tout en m'ancrant dans mon corps et dans l'instant présent grâce à la respiration.



Alors RDV sur le tapis !

Namaste les yogis


RETRAITE CHAKRAS IMMERSION : 16 au 23 juillet 2022, Dordogne = https://www.yogaee.fr/retraite-yoga-c...

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