마사지 스트레칭 No! 논문으로 알아보는 이상근 증후군 운동 치료 5단계

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4952 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZGaVCGDn0xM" ["related_video_title"]=> string(63) "Herniated disc, sciatic nerve pain? Piriformis muscle syndrome!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(24) "물리치료사.PT재석" } [1]=> object(stdClass)#4925 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kr3s3Pg39Fc" ["related_video_title"]=> string(102) "골반교정 스트레칭 없이 하는 방법: 골반교정운동 골반전방경사 체형교정 편" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Mr.Physio 호주물리치료사" } [2]=> object(stdClass)#4950 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A2e00dxtpp8" ["related_video_title"]=> string(148) "허리통증 스트레칭 으로 예방하기 힘든 이유: 과학에 근거한 4가지 허리강화운동 - 요방형근 척추기립근 중둔근" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Mr.Physio 호주물리치료사" } [3]=> object(stdClass)#4957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wMEfnkfyoks" ["related_video_title"]=> string(181) "БЫКОВ: Путина унизили в Азербайджане. Адам Кадыров – будущий хозяин Кремля. Новая книга Симоньян" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [4]=> object(stdClass)#4936 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "naMsTOdT4Fg" ["related_video_title"]=> string(96) "Японец по цене ВАЗа! Оживляем пацанскую мечту :)" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(34) "ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР" } [5]=> object(stdClass)#4954 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q20dzIA-V6k" ["related_video_title"]=> string(163) "Реальные упражнения для бедер, которые никто не делает. Задняя часть упражнения "Gluteus Medius"" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Mr.Physio 호주물리치료사" } [6]=> object(stdClass)#4949 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T46U1bbW8jI" ["related_video_title"]=> string(102) "골반비대칭 교정 운동 by 호주물리치료사: 골반 좌우 틀어짐 교정의 필수조건" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Mr.Physio 호주물리치료사" } [7]=> object(stdClass)#4959 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nudmxCB3DCk" ["related_video_title"]=> string(135) "엉덩이와 다리가 저리고 아픈 ‘이상근 증후군'! 과연 진짜 존재하는 병일까? - 이경석의 척추88 #200" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "굿라이프" } [8]=> object(stdClass)#4935 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rZ4uje3aO0s" ["related_video_title"]=> string(60) "정형외과 - 이상근 증후군 운동으로 관리하기" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(21) "건국대학교병원" } [9]=> object(stdClass)#4953 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a7G2CjY6kP4" ["related_video_title"]=> string(74) "Трамп остановил поставку оружия Украине" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } }