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Yoga para Dormir | Relajación Profunda
Автор: Pilates, Yoga & Meditación
Загружено: 2024-11-10
Просмотров: 5224
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#dormir #ansiedad #relajacion #meditacion
Esta sesión de Yoga para principiantes y para dormir profundamente te va a ayudar a eliminar la ansiedad, el estrés y reducir el insomnio. Consiste en una serie de posturas relajantes y una meditación guiada para dormir que te aportará relajación profunda del cuerpo además de calmar la mente por la noche y eliminar pensamientos negativos. ¡espero que la disfrutes!
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