VPP - Jubiläum / Humor in der Psychotherapie - Lachyoga in der Therapie / Referentin Silvia Rößler

Jubiläumsveranstaltung – 30 Jahre VPP
Hybrid-Veranstaltung
Humor in der Psychotherapie / Lachyoga in der Therapie – Referentin Silvia Rößler
00:00 Anmoderation
01:16 Übergabe an Silvia Rößler; Mikrofon nicht richtig eingestellt
01:52 Mikro wird angestellt – Lachen über Missgeschicke – Vorstellung – Literatur zum Lachen – Podcast
03:49 Lachen in verschiedenen Regionen: Lachen verboten oder gewünscht; eigene Gestaltung in eigener Praxis; Endorphine- Glücksbotenstoffe-Wirkung
05:21 Einladung zu Lachyoga-Übungen (LYÜ): Last von Schultern streifen; Mary Poppins Tasche
07:11 Vier Bausteine des Lachyogas
10:14 Atem-Übung; Atem-Lach-Übung
11:31 LYÜ: Loben; Aus der Quelle des Lächelns und Lachens schöpfen
13:37 Heiterkeit und Bewegung; Kraft der Bilder und Vorstellungen; Viktor Frankl: Lagerhumor; Hoffnung; Lachen und Humor
16:12 Wie ich zum Lachyoga gekommen bin / Meine Lach-Trauer-Geschichte; Buch: Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?
18:24 Wandel ist Leben; Schaukel des Lebens; LYÜ helfen uns die Transformation zu trainieren
19:14 LYÜ: Jammerlachen; Lachzentrum im Gehirn; Entscheidung: Jammerlappen oder Lachzentrum füttern; Jammerlappen
22:34 LYÜ: Ein lachendes und ein weinendes Auge
23:44 Lachen – Witz – Humor
25:28 Lachyoga (LY) – Lachen ohne Grund; Gelotologie; Nutzen und Wirkung von LY; Empathie; Entscheidung: was will ich füttern? - Spiegelneuronen
28:48 Therapie-Erfolg
29:32 Fragen: Mundwinkel hoch; Eigenwahrnehmung – Fremdwahrnehmung; Lach-Verbote; Kinder lachen viel mehr als Erwachsene; Magic Eye; Kindliche Verspieltheit
32:27 Psychologie-Lachen: Jakob Levy Moreno (Psychodrama, Gruppen-Psychotherapie); Perspektivwechsel
33:27 LYÜ: Spaß-Humor-Brille; Lachcreme; Ziegenlachen
35:16 Lach-Kick; Chemie: Adrenalin-Endorphine; Entscheidung Ärger – Freude
36:06 Klärung von Aufnahme der Live-Teilnehmer*Innen
36:26 Sigmund Freud; Schwere in Heiterkeit auflösen; dem Zwang des Leidens entziehen; eingefahrene Modelle verlassen
38:37 Geschichte von LY - seit 1995; Madan und Madhuri Kataria; Norman Cousins – Lach-Kur; Beginn der Gelotologie
40:22 Lach-Forschung¸ Dr. Rüdiger Levin; #60 Lachen verbessert die Lebensqualität - auch bei Brustkrebs / Interview mit Dr. Rüdiger Lewis; weitere Forscherinnen in Jena
41:50 Wichtig beim LY
42:17 LYÜ: Über uns selber lachen; Gelotophobie
43:37 alle Gefühle haben Berechtigung; LYÜ: Boxen; Loben: Wieder alles richtig gemacht; LYÜ: Lebens-Smoothie
46:57 LYÜ: Die Lachpille
48:55 Zitate von Karl Valentin, Georg Bernard Shaw
49:59 LYÜ: Löwe; Mentalseide, Herz-Lachen; Kotz dich frei mit Mikry 3
54:31 LYÜ: Gehirn reinigen
55:43 zwei kleine Meditationen: Gute Gedanken; Herz
56:20 LYÜ: Von Herzen Lachen verschenken; Vier-Herze-Lachen
57:58 LYÜ: Fehler-Lachen; Reserve-Lachen
01:00:51 Abschluss-Worte; Dankeschön
01:01:18 LYÜ: Gemeinsam Lachen in den Himmel werfen

Kontakt
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de

Buch-Tipps
Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen - Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag

Podcast
Die Kraft des Lachens
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